Vitaminer och kosttillskott vid träning

15.08.2012

När man tränar mycket på gym eller springer massor så tar man ofta proteiner som tillskott för att uppnå sina mål. Men få vet att man också borde ta vitaminer när man tränar för att kroppen skall fungera som den skall, och för att få ut så mycket som möjligt från träningen.  För när man tränar så behöver kroppen mer vitaminer än vanligt. Här hittar du vitaminer för träning!

Vilka vitaminer behöver man tillskott av vid träning?

Du som tränar behöver tillskott av de flesta B-vitaminer och magnesium. C-vitamin och andra vitaminer och mineraler skadar inte heller för dig med en aktiv livsstil.

Du kan jämföra och köpa vitaminer här: http://www.vitamintorget.com/butik

Annons

De bästa träningsbloggarna

Vi listar alla bästa träningsbloggarna på samma ställe. Alla träningsbloggar

Träningsblogg.com

Träningsblogg.com är faktiskt inte en träningsblogg även om man kunde tro det när man hör namnet, utan istället en plats där du hittar alla de bästa träningsbloggarna samlade på ett och samma ställe. Vi samlar bara de mest inspirerande bloggarna, och alla genomgår en granskning innan de kommer med på listan för att du som läsare bara skall hitta kvalité här!

Har du en träningsblogg eller känner du till en träningsblogg som du tycker att skulle passa här? Tveka inte att tipsa oss och anmäla den här (på kommande).

Träningsbloggar

Annons

Sveriges bästa träningsbloggar

Sidan listar träningsbloggar, främst i kronologisk ordning.