Gymträning - Träningsbloggar

Här bloggar jag igen efter en lång paus. Tyvärr måste jag erkänna att träningen inte går så bra sedan den senaste uppdateringen. Sommaren och semestern medförde många lata kvällar på terassen, och jag har haft svårt att komma tillbaka till träningen efter det. Träningskläderna har nog kommit till användning, men mest bara för att chilla […]

Det är mycket lättare att träna om man samtidigt känner sig rätt klädd. Träningskläder behöver inte längre vara fula och sitta obekvämt. Numera kan du träna i snygga, trendiga och billiga träningskläder. Allt går lättare när man känner sig snygg och vi hjälper dig att hitta rätt i träningsmodet. Träningskläder ser olika ut och sitter […]

Oavsett om man styrketränar för att få stora armar och breda axlar eller löptränar för att bränna fett och gå ner i vikt så vill de flesta människor få mer definierade muskler. Tyvärr finns det ingen speciell produkt som man kan äta eller dricka för att vakna upp dagen efter med definierade och välformade muskler, […]

Många som har styrketränat vet att man få bristningar på armarna, ryggen och på andra muskelgrupper som man tränar hårt. Man kan se det som ett tecken på att träningen fungerar och musklerna växer, men eftersom de röda och vita strecken inte är särskilt vackra så vill man helst undvika dem. Det är framför unga […]

Min bror Jacob bygger hus just nu, och slipper därmed den vanliga gymträningen, för motion får man minnsan av att bygga. Den värsta/bästa delen är att sätta upp och plocka ner byggställningarna. Här kommer nu lite info om byggställningsträning från experten

Min kompis flyttade till samma stad som mig för att börja studera, så nu fick jag äntligen lite träningsmotivation igen. För han tränar en massa. Crossfit är den senaste grejen, som verkar ge bra resultat.

Visste du att man förbränner en massa kalorier av hushållsarbete och städning? Vill du börja träna direkt så kan ju börja med ditt eget hus, men efter det blir det kanske svårare att hitta hus att träna i (städa)? Då kan du ju komma och städa mitt förstås, men är du inte här nära så […]

Nu börjar träningen inför halvmaraton, och så skall också 10-20 kg bort har jag tänkt.. Jag sprang 36 min på löpmattan, med medelhastigheten 8,8kn/h. Vikten är nu i startskedet 85kg. Det kan bara bli bättre!

Ganska länge, och tungt…

Pust!